La creatina para mejorar el rendimiento deportivo
Enviado por raquel el Jue, 11/27/2008 - 13:48.La creatina se ha vuelto el elemento nutricional más popular de los que podrían mejorar el rendimiento deportivo. Sin embargo, el aumento de su uso por parte de deportistas preocupa a las altas instancias deportivas. Mitos y realidades.
¿Qué es la creatina?
La creatina, es una sustancia que se encuentra de forma natural en el cuerpo humano, principalmente en las células musculares. Es producida por diversos órganos como ser el hígado, el páncreas y los riñones a partir de aminoácidos tales como la arginina, la glicina y la metionina. Se la conoce también como ácido metilguanidinoacético, N-amidinosarcosina y ácido (α-metilguanido) acético entre otros nombres.
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