un efecto secundario?¿
Mié, 07/30/2008 - 02:49 | by Anonimo del foro
hola,antes que nada queria agradecer x la info dada!
mmi duda es la sieguiente,tengo 17 años hago futbol en un club que es considerado de lo mas exigente.y queria saber si el consumo de creatina al ir acompañado de un aumento de masa muscular puede llegar a quitarme rapidez o agilidad..
desde ya muchas gracias espero su resp.
Respuesta
Bueno, yo tengo 16 años, hago baloncesto y ahora me dedico tambien al fitness, antes de haber empezado estuve 5 meses informándome cuidadosamente sobre la creatina, mirando innumerables páginas, libros y comparando información sobre este famoso complemento que tanta felicidad ha aportado a todos los deportistas, si haces futbol la creatina no te dara ningun problema a menos que te pases de tiempo o de cantidad, la media para tomar este suplemento esta en 5 meses y después hacer un descanso de 2 semanas o 1 mes, obviamente si te pones como un animal y aumentas demasiado de peso puedes perder tanto rapidez como agilidad, pero si tomas durante un periodo de tiempo de por lo menos 2 meses y tonificas tu musculatura te será muy favorable.
De todas maneras, por lo de tu edad, habla con un profesional porque todos sabemos que internet está plagado de mentiras ;), aun así yo no creo que te daria ningun problema para tu desarrollo.
la cre aes una suplemento
la cre aes una suplemento dietetico que te ayuda a la rapida recuperacion del musculo y a la regeneracion energetica no tiene nada que ver que tengas 17 años como dice el de arriba mete creatina hasta pior los oidos aunque no creo que tenga el mismo efecto que si lo tomas con leche o con jugo de naranja
No deberias tomarla tan
No deberias tomarla tan joven, consultalo con un medico.
pues estas muy chico para
pues estas muy chico para empezar a tomar creatina
<b>MENTIRA, METELE PIBE</b>
METELE CREATINA HASTA POR EL OIDO.. QUE VAS A SER CHICO?!! ESAS SON CALUMNIAS GUARENAI
creatina
nose nada sobre la creatina solo que un profe me dijo que tomara. buno la cosa es que yo juego futbol y entreno muxo pero ay beses que me falta energia por eso comense a ir al gimnacio para obtener un poco de musculatura ay el profe me dijo que consumiera este producto.¿que me recomiendan.
deporte y libros
todo bien con la creatina, pero fijate que tenés una enorme cantidad de faltas de ortografía...recomiendo acompañar la dieta con un diccionario actualizado, jaja...perdón, no puedo evitar bromear cuando me encuentro con estas redacciones
CREATINA
SI ES ASCTIVIDAD FISICA METELE CREATINA QUE VAS PARA ADELANTE, TENE CUIDADO CON EL ALCOHOL NADA MAS
mass tech
hola tengo 16 años pues quisiera saber si se toma mass tech y bebidas alcoholicas esto tiene algun problema ?
yo mismo
no tomes alcohol con proteinas ni creatinas ni nada de eso lo qe haces es estropear tu organismo y qe pueda darte cualquier cosa y la palmes un saludo